Mrs1amology: 【媽媽有感：把握睡眠機會】

全職媽媽由朝忙到晚，攰到咁， 你梗係以為一撻落床就瞓得著，

點知原來當望住個鐘計住自己仲有幾耐時間瞓，

然後越想快啲逼自己瞓，就越大壓力， 然後眼光光就天光。。

＜＜媽媽通病：失眠主要成因＞＞

1.錯過左最佳訓覺時間，好眼訓時冇得訓，有得訓先唔願訓！

2.每晚要記住第2日要做咩，諗到好大壓力，攪到訓唔到。

3.小朋友一訓就不停手提醒自己一定要盡快訓，如果唔係冇機會，結果愈難訓。

4.小朋友頭暈身熱。。。媽媽點訓得著？（豬隊友一早訓大左啦！）

5.樣樣野都去擔心，睇完新聞又去感觸一番，媽媽生完小朋友感情真係豐富左好多。

唉。爸爸成日叫我快Ｄ訓，快到先得咖。。。。。

 朋友介紹我食純天然成份製成嘅 #速睡丸， 話可以調節中樞神經，從源頭解決睡眠問題，

 瞓覺之前30分鐘食兩至三粒， 可以舒緩緊張情緒改善睡眠品質，

瞓得好第2朝先有精神湊女㗎嘛💕

速睡丸 八大有效成分

💊南非醉茄， 有助減壓舒緩緊張

💊GABA， 抑制神經細胞過度興奮

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💊纈草， 舒緩緊張不安

💊 西番蓮， 舒緩神經緊張

💊 香蜂草， 幫助深度入眠

💊 啤酒花， 緩解不安，同時寧神

💕 林太試用報告 💕

之前試過臨瞓又心跳又手震，一訓著就扎醒，食咗幾日，心跳感覺舒緩咗，瞓得好咗， 日間精神咗， 夜晚亦冇咁緊張要逼自己瞓， 應該真係可以一步步改善睡眠質素！