Mrs1am-ology: 【孕媽日常 】 不要晚晚小腿都抽筋!

孕媽最常面對的問題之一，
一定是睡到半夜小腿就抽筋，
疼得立即醒過來！
可是枕邊人不懂如何處理就。。。。。

究竟為什麼孕媽常常小腿抽筋？
原來是因為身體負磅多了，
因為體重增加不少，所以小腿承受的壓力更大，
肌肉變得很累了，加上血液循環不良，
晚上一休息放鬆，就很容易會抽筋！

Mrs.Lam在一開始已經報了醫院的物理治療班，
其中就有一個環節教準爸爸們幫幫手，
將準媽媽的小腿伸直，然後輕拉腳板，
好讓小腿舒緩一下～這一招的確很有效！
每一次抽筋我都把Mr.Lam叫醒幫我按摩一下，
不過重點是。。。要準爸爸肯起床才行啦！！！哈哈！

我記得醫院都有提供課程，可不一定人人有份，記得去產檢時問一下！～

要預防抽筋，其實在睡教時可以墊高腳，讓血液更流通～
哈哈，Mrs.Lam最好嘅腳墊，就是軟淋淋毛絨絨狗仔一隻!!
懷孕後他就很喜歡睡在我腳旁，尤其喜歡我用腳「抱」
就這樣整晚睡死～又體貼又可愛～～
（狗狗有怪習慣，不要隨便學呀～）

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Mrs1am-ology: 【孕媽日常 】坐月準備。炒米茶

Mrs.Lam懷孕期已經踏入36WEEKS了~! 是時候準備好入院及坐月的事宜了!

趁新年假期, 第一個目標是要Mr.Lam幫我準備炒米茶~~

因為坐月期間不建議喝水，因為涼吧?!

傳統上要喝炒米茶，原來自己動手準備也不難唷~

由我們全國烘豆冠軍Mr.Lam出手!教你烘黑豆♡ (大誤..) 

<<炒米茶>> 

1.白鑊把黑豆烘至爆裂

2.白鑊炒米至金黃色

3.準備茶包袋加入：黑豆，米，圓肉，紅棗，杞子。包好。

4.包好放入保鮮盒雪藏。

5.喝的時候就當茶包泡煮就好。

是不是又簡單又方便呢♡♡♡

記得帶入院用啊♡

註1:正常情況要加陳皮，可是Mrs.Lam過敏，所以抽起了。

註2：黑豆用作上奶用，但惡露未清勿加。

註3：紅棗可改用黑棗或南棗。¦

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Mrs1am-ology: 【孕媽日常 】 為BB做準備！第2集～BB床

很多朋友都說，你這麼早就準備BB床了？？？
的確，我們早在懷著BB大概5個月時就入手了!!

當然，最主要原因是，因為想要家裡的狗狗早一點習慣，
所以早一點放好BB床，再進行「和妹妹比拼」的訓練！
比如，把Mimi的玩具扔進小床，發出No的指令，
讓狗狗知道，就算玩具跌進了BB床，都不會跳進去～
目前為此，都很成功呢！

買這張床我們家的房間比較窄，
位置只可以放置迷你版本的，所以比較難找～～～
有一天就在荃灣的Tavolo Kids Living找到了它～
超小巧的它剛好放在大人床的旁邊，就這樣剛好～

它其實有原木色及白色的，但我因為只想要白色唷，
可是！可是！最近都沒有白色的新貨到港，
只好把display的搬回家就好～
（還有折扣呢～～～它本來就不貴）

床入手了，就想要配床單～～於是我還是去棚仔入手！
找了幾款布料不錯的，而且花紋都是我大愛的，
就問問看可以加工一下嗎？！
結果發現棚仔阿E的車工真的有驚喜，
每一張都是整條橡皮筋，換床單就很方便了！！

 

黑白色的床單畢竟很小見。。。
哈哈，就選了幾個Pattern的，
打造Rock BABY!!

 

爸爸還給BB買了很特別的床頭燈~超有FEEL的~~~

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