以前做女食極都唔肥，實不相瞞，「生前」做咗幾年飲食文字人，寫幾多食幾多，但零運動，一樣keep住永遠不到100磅，好啦，產後新陳代謝減至龜速，進擊的肥膏則開turbo，人生第一次磅數持續穩步上升，不要再說了¡ 全職bb聯盟決定約埋減肥，跟 女子跳舞組合前HotCha成員Winkie 學習泰拳舞蹈瘦身，出發前我地仲勁興奮討論上堂著咩衫，最攪笑係大家異口同聲話:「要買彈力褲，驚郁兩下肥到爆胎!」
我知道咁耐唔郁，重新動起來係不容易的，筋硬到一個點.... 原來Winkie鑽研出第1個新興Fusion Sports嘅「Danse de Boxe 」,
，融合泰拳同舞蹈，據說係瘦得最快的美學方程式，但原來上完一堂，我發現減肥已經不再係最重要，更重要係要真正愛上運動，然後一切就會改變。我終於明白啲爸爸們點解被老婆鬧爆都堅持去gym，原來出下汗真係好爽!
我地由拉筋開始，由於我帶埋林小嘅關係，壓力有點大，佢條筋鬆到，仲不停響隔離叫我「媽咪低啲」，做到先得咖女。我地今日就學咗一連串拉筋、練力嘅動作，一路做一齊大叫「好痛啊！」「無力啦！」Winkie 每次都會話「叻叻，仲有10秒!」原來呢句鼓勵咁重要，最後咪又係做到！
#講下老師先....
Winkie係亞洲第1位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練，創立亞洲第1個運動中心『黎美言拳擊舞蹈®』，已經連續兩年獲得 #香港最受歡迎品牌 之一 #香港文化創意產業大獎2019。Winkie仲曾經參加女子綜合格鬥MMA比賽，考埋泰拳教練牌添!不過一切都不重要，更重要嘅係，佢超細心，明顯知道我地媽媽老骨頭，不但按我地情況安排合適動作，仲溫柔地細心親自逐個指導，再解釋每個動作嘅用意，有老師真好¡
#回家功課 …
減肥真係上幾堂就減到咩，持之以恆先係王道，Winkie 提醒我地返屋企盡量抽時間做，以前我湊住女，真係mission impossible ，今日帶埋佢黎，佢反而好投入，上堂跟得哂之餘，返到去呢星期仲同我一齊運動，媽媽更有動力啊！
【Mrs1am 優惠時間】
30堂專業教練Live運動堂+5堂註冊營養師Live對話
📌地點
📍家維邨民裕街凱旋工業中心一期1樓b1 Elitefitness (近黃埔地鐵站a出口)
📍太古鰂魚涌英皇道1065號東達中心1樓7室
沒有留言:
張貼留言